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blasic11 發表於 2013-1-18 12:36 AM

久久打球....

久沒打球，一打就開始全身酸痛
而且速度爆發力都變慢了（說不定變老  xd）
總是眼到手腳不到  哈
多打幾次就會好一點了吧

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ubs 發表於 2013-1-18 08:40 AM

肌力、體力都退化了
慢慢恢復吧～！！！

pasdfghjkl 發表於 2013-1-18 11:43 AM

久沒打球
球感當然會沒有
要靠時間找回那種感覺!!

daphd 發表於 2013-1-18 11:23 PM

從學校畢業之後 就好少打羽球了
真羨慕學生ㄚ

chra4290 發表於 2013-2-28 04:06 PM

我也好長一段時間沒打了... 只能靠多練習找回手感<br><br><br><br><br><div></div>

殺手kirk 發表於 2013-2-28 08:35 PM

久未運動，最大肌力跟肌耐力退化是很正常的～不過只要沒有退化得太誇張，通常很快就可以練回來

a145850 發表於 2013-2-28 10:54 PM

不論是哪一種級數的運動伙伴，太久沒運動，求趕都會生疏變差的。

deitysky 發表於 2013-3-1 09:46 AM

不管什麼運動，久沒打都會生疏的，如果基礎好的話，
常練習還是可以恢復球感的，只不過還會不會有以前的水準就不一定了~~"

autokate 發表於 2013-3-1 10:57 PM

平抽檔比速度才是王道阿

simonlink 發表於 2013-3-2 08:18 AM

我也好長一段時間沒打了，很怕忽然打會受傷...XDDD<br><br><br><br><br><div></div>

qwe10191 發表於 2013-6-8 07:14 PM

這樣我要趕快督促自己了

救命噢........

simonlink 發表於 2013-6-15 12:55 AM

恢復需要時間的，最近也遇到回鍋打球的問題XDDDD{:31:}

hoyana 發表於 2013-7-21 09:45 PM

正常的,我也是這樣,總是力不從心
球茖點與想要的有很大的落差

tata_sir 發表於 2013-7-21 10:24 PM

不管什麼運動就沒動 一開始玩回 之后都一點會肌肉疼痛的

chialinho 發表於 2013-7-22 12:29 AM

各方面都會退步. 速度及步法都大大下降. 當然手感不再話下了. <br><br><br><br><br><div></div>
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