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[聊天]肚子跑出來了 關閉[複製鏈接]

a45698796 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2018-6-19 11:57 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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我是男生
雖然我是男生
但是我不喜歡我的肚子一直跑出來
雖然看起來只是輕微的
我現在有在做一些腰部的運動
我覺得只有仰臥起坐好像沒有用
我覺得上腹跟下腹要做不一樣的運動
所以每次都好累
不過我要努力的讓肚子趕快縮回去
變回平坦的肚子
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頭香
發表於 2018-6-19 12:07 PM|只看該作者
可能也是要透過適當的運動才有機會減肥
一起努力吧!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-6-19 12:29 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
要瘦肚子的話只能少吃東西
做仰臥起坐這些訓練,只是把脂肪變肌肉
肚子不太會瘦
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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伊莉最大笑話,永久尊貴=8年變回普通會員

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發表於 2018-6-19 12:32 PM|只看該作者
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我也是耶
過30了

我還以為我瘦就不會這樣  = =
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發表於 2018-6-19 12:55 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
要運動+飲食調正才比較有效果喔,一直運動但是飲食不調整其實沒有甚麼效果




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發表於 2018-6-19 01:06 PM|只看該作者
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年紀越大
很多不可抗的因素就會出來
習慣就好

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山茶哥哥 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-19 01:11 PM|只看該作者
個人是買了一個健身車載家,沒事騎一騎。感覺還是要運動下,才能更好的去享受美味。

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發表於 2018-6-19 01:16 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
適當的運動才有機會變回平坦的肚子
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發表於 2018-6-19 01:19 PM|只看該作者
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年紀越大  稍不運動或吃多點 肚子就跑出來了

還是要定期運動  晚上吃完晚餐就不吃東西了
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發表於 2018-6-19 01:24 PM|只看該作者
我也是…上了年紀代謝變慢又缺乏運動,肚子也慢慢凸出來了

明明四肢很瘦卻有個圓圓的肚子…

目前也正在努力運動瘦肚子,一起加油吧




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發表於 2018-6-19 03:55 PM|只看該作者
建議做全身運動,例如跑步,有時候肚子大不只是肚子的問題,而全身運動會消耗全身的熱量,比較有幫助也不會太難。
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發表於 2018-6-19 04:45 PM|只看該作者
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的確 如果不常運動的話 的確很容易肚子跑出來 樓主真的介意的話 就多多運動囉

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發表於 2018-6-19 04:53 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
該減肥運動了健康的身體是很重要的
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發表於 2018-6-19 04:55 PM|只看該作者
我是覺得其他部份有長肌肉,腹部肉也變多就沒關係
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發表於 2018-6-19 05:06 PM|只看該作者
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