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[聊天]不吃晚餐能減肥  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-19 10:21 PM|只看該作者
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太天真了,那個只是短效,等到身體適應之後,他就會轉變燃燒熱量的方式
等到你再開始正常吃,你就會變得比原來更胖,讚喔!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-19 10:22 PM|只看該作者
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如果想要減肥 可以去健身看看 我覺得健身很有用 也可以順便練個肌肉

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發表於 2018-6-19 10:28 PM|只看該作者
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不吃晚餐會減 但是你的肌肉也會掉 基礎代謝率低 你胖得更快喔!!

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fbishrek 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-19 10:29 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這樣不好吧!還是運動最有效
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發表於 2018-6-19 10:33 PM|只看該作者
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孩子,別傻了,不吃晚餐,當你肚子餓的時候,就改吃宵夜,滿足了你的口腹之慾,但會加深你的罪惡感。




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發表於 2018-6-19 10:34 PM|只看該作者
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應該是晚餐吃清淡一點配合運動 , 你這觀念我覺得不健康.

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發表於 2018-6-19 10:38 PM|只看該作者
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減肥沒用 會胖就是會胖 適量進食 盡力而為就好

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發表於 2018-6-19 10:40 PM|只看該作者
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少吃油炸類的食物跟含糖飲料 初期應該會有一點成效
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發表於 2018-6-19 10:41 PM|只看該作者
我覺得不行,個人覺得正常飲食作息才是重點
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發表於 2018-6-19 10:43 PM|只看該作者
應該不行吧~
每一餐都很重要!
白米換糙米~試試看~




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發表於 2018-6-19 10:44 PM|只看該作者
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現在都吃很少了
早餐吃多些 中午開始減量
晚上有吃也不會太多
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發表於 2018-6-19 10:49 PM|只看該作者
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是沒用晚一點肚子鱷還是進食

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發表於 2018-6-19 10:51 PM|只看該作者
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發表於 2018-6-19 10:52 PM|只看該作者
人家說澱粉也還是要攝取
不然會有反效果
最好的方法還是跟正常一樣進食
但是要多運動這樣
google一下有很多關於減肥運動的文章
可以多多參考

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發表於 2018-6-19 10:54 PM|只看該作者
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我覺得還是運動有效耶 畢竟不吃只是會瘦掉肌肉的樣子肥肉還是會在




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