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樓主: ice3888

[聊天] 不吃晚餐能減肥  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-20 06:26 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
控制飲食吧~我記得看過報導
晚餐要吃  只是別吃澱粉類型食物
少量多餐...
網路有很多討論~至於運動健身可以塑型
有興趣可以找一些館長的影片 教學健身
國外還有個女生178?!還是176
體重達到98KG 可是身型很漂亮 完全看不出肥肉贅肉

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發表於 2018-6-20 06:44 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
晚餐不吃或少吃的確可以減肥~但是要持之以恆
如果一開始還不能夠做到不吃
那就少吃或找提早吃晚餐
晚餐是減肥最有效用的一餐

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發表於 2018-6-20 06:55 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有難度因為沒吃東西無法徹底消掉脂肪
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-6-20 07:02 PM|顯示全部樓層
不吃晚餐不能減肥的要想減肥3餐正常後要有時間運動就能有效的減肥了
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Cappuccinocs 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-20 08:03 PM|顯示全部樓層
因該會有點效果

吃完晚餐就睡覺熱量會堆積吧




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2018-6-20 10:13 PM|顯示全部樓層
不吃晚餐,在短時間內確實會有顯著的效果。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-6-20 10:16 PM|顯示全部樓層
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正常吃三餐對減肥比較有幫助,重點是你的三餐內容吧

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發表於 2018-6-20 10:28 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
減肥在熱量攝取方面,是要計算卡路里來控制,以整天的熱量來看,別因為不吃晚餐,而特別大吃早、午餐,那肯定沒效果的,建議還是三餐減量正常吃,比較實在!!
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發表於 2018-6-20 10:30 PM|顯示全部樓層
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不應該如此,最好的方法是鍛煉和吃夠。
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  中學生(1000/4000)

第八號當舖

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發表於 2018-6-20 10:34 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-6-20 11:16 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
早餐午餐正常吃 晚餐可以少量一點 也要搭配運動 控制飲食很重要才會瘦
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發表於 2018-6-20 11:24 PM|顯示全部樓層
不吃東西會變輕
但是一吃就會重更快
還是控制飲食加運動比較健康

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發表於 2018-6-21 12:04 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
或許需要養成良好運動習慣吧,個人其實也放棄減重了,就控制不要再讓數字往上爬就好了

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發表於 2018-6-21 05:14 AM|顯示全部樓層
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可以吃少一點
不用不吃
還有就是運動吧
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-6-21 07:56 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果可以的話
我其實會選擇午餐不吃
晚餐早一點大概3~5點時吃
這樣一天吃兩餐來減肥




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