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| 許多夏天天氣炎熱,許多民眾都會想喝點清涼消暑的飲料來幫助驅散暑氣,執業中醫師周宗翰建議民眾,夏季可以透過生脈飲或是竹葉薄荷茶來消暑。
周宗翰指出,在夏季時,因為出汗增多,所以喝水的需求也會增加,但是如果大量飲水會將有限的胃容積佔用,導致無法吃下比較多的食物。有些人還會喝大量的果汁等甜飲料解渴,果汁等甜飲料中的糖分會使血糖升高而影響食慾,特別是冰鎮的飲料,還會妨礙脾胃的正常功能,造成脾胃功能失調,因此高溫炎熱的天氣,便容易導致食慾不振。 ... |
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