什麼是AQ？

kk109

近來在企業管理領域出現了個新名詞： AQ（Adversity Quotient），明確地描繪出一個人的挫折忍受力。AQ（逆境商數）是我們在面對逆境時的處理能力。根據AQ專家保羅·史托茲博士的研究，一個人AQ愈高，愈能以彈性面對逆境，積極樂觀，接受困難的挑戰，發揮創意找出解決方案，因此能不屈不撓，愈挫愈勇，而終究表現卓越。相反的，AQ低的人，則會感到沮喪、迷失，處處抱怨，逃避挑戰，缺乏創意，而往往半途而廢、自暴自棄，終究一事無成。AQ不但與我們的工作表現息息相關，更是一個人是否快樂的重要關鍵。 尤其在大環境不景氣的當下，不論是在職或待業，突發狀況的發生機率都會提高，因此練就一身回應逆境的好本領，就愈顯重要了。  到底該怎麼做，才能提昇自己的AQ呢？1.凡事不抱怨，只解決問題： 碰到不如意的情況，AQ低的人會怪東怪西，都是別人的錯，害自己不能如願，抱怨過後，心情往往更加沮喪，而問題依舊無解。AQ高的人通常沒時間抱怨，因為他們正忙著解決問題。所以請減少抱怨的時間，因為少一分時間抱怨，就多一分時間進步。 2.先看優點，再看缺點：當挫折發生時，如果第一個念頭是：「完了，這下沒救了。」那就很難逃脫悲觀的詛咒。AQ高手的做法是，遇到狀況，先問自己：「現在有什麼是可珍惜的？」換句話說，在挫折中找優勢，並把它轉化成進步的助力。例如，突然失業當然錯愕，但想一想，現在多了時間自己可支配，還有資遣費，於是再進修培養第二專長，似乎會是不錯的想法，也許就此開創出另一番格局。畢竟，自怨自哀解決不了問題，懂得在逆境中找機會，才是高AQ的精彩表現。3.將當下的不幸，變成日後的「幸虧」： 看待挫敗，AQ高手清楚知道，一時的成敗並不能定一生。就像李安，大學沒考上，卻因此找到了自己真正的舞台，現在想想，還真「幸虧」當時沒考上大學，要不現在就不是這番光景了。     因此只要保持樂觀，賽翁失馬焉知非福，AQ高手就能將當下的不幸，變成日後回顧時的「幸虧」。讓我們一起提昇自己的逆境商數，如此一來，工作上的卓越成就，一定指日可待。  成功是一種習慣、一種態度、那是我們與生俱來的一種本能。...

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小冰ice

原來AQ是這種東西阿 今天又學到一課了 真開心

ohno14720

原來除了EQ和IQ之外還有AQ這種東西呀!!!這真是新奇耶~~

kk109

EQ+IQ+AQ  3Q共存會讓人成為職場達人喔

有EQ+IQ+AQ+CQ(創造商數)，可以成為職場常勝軍。
但是有EQ+IQ+AQ+CQ+MQ(道德商數)，可以幾乎永遠立於不敗之地

p23829694

原來如此啊
大大真是學問淵博
小妹我又多上了一課
感謝大大囉
話說我AQ應該挺高的   遭毆

原來AQ是這個唷  那又多學到一種知識了

stepook5646

AQ好像是新詞??

可是我又上到了一課  謝囉~